ダイエット歴は、すっごい長いので知識だけは豊富です!

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女性であればダイエットの経験をされた方は、
非常に多いと思います。
いくつになってもキレイでいたい!と思いますよね。

私は、今42歳ですが、
今までのダイエットの経験といえば、数知れません。

エステには、500万円近くかけたんではないでしょうか?
それ以外にも体重を落とすために、
入院をしたり、お腹の脂肪吸引もしたことがあります。

あれは、すっごく痛かった…

痩せるとは言っても、
あんなに痛い思いをするのであれば、
二度と、あの経験はしたくないのが正直なところです。

 

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お腹の脂肪吸引しました、体験談とその後の経過!

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3年前くらいに、お腹の肉がダンダンになっているのが
我慢できずに、簡単に脂肪がなくなるのであれば…と思って、
お腹の脂肪吸引をしました。

その時の体験と数年経った今の結果、
どうなっているのかを、まとめてみました。

 

1. 脂肪吸引をするまでの流れ。
2. 出来ることなら、もう二度と経験したくありません。
3. 3年たった今、脂肪吸引をした形跡は…?
4. まとめ

 

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行き場がなくなった場ちがい脂肪!効果的に落とす方法とは?

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秋めいてきましたね。
これからの季節、美味しいものがたくさんでてきます。

が、食べ過ぎには注意です!!

先日の、主治医が見つかる診断所のテレビ番組で

” 場違い脂肪 ”という

今までに、数多くのダイエットをしてきましたが
聞いたことがないネーミングの
特集があっていました。

そのテーマは

溜めない!落とす!
場ちがい脂肪から身を守る方法!

 

1. 研究で発表された”場違い脂肪”の特徴とは?
2. 場ちがい脂肪は、どこに溜まるのか?
3. 自宅で場ちがい脂肪を落とす2大方法とは?

 

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水中ウォーキングで効果的に上半身引き締める方法とは?

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水中ウォーキングをする際に、
より効果的なウォーキング方法として、
上半身を引き締めるバージョンです。

水中ウォーキングの効果と、下半身を引き締める効果について
は、こちらを参考にしてみてください!

では、上半身バージョンをチェック!

 

1. 上半身を引き締めよう!
2. まとめ

 

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