難消化性デキストリン実際に飲んでみました、効果は?

正直なところ、サプリメントや
痩せるから、これいいよ!と口にするものは
信用していません…。

だって、一番ダイエットできると実感ができたのは、
食事と運動なのでサプリメントなどは
本当に細胞レベルに届くのかな?とか
あの小さな錠剤で実際に効果があるの?と
疑問で仕方がありません…。

ですが、実際に効果があるのであれば、
わらをもすがる思いで試してみたいものですよね…。

あまりに体重が急激に増えて
見た目も随分、変わってしまった私を心配して
妹が購入しわざわざ届けてくれたもの!

”難消化性デキストリン”

聞いたことはあったけれど
その効果は信じられないものだったので
手は出さなかったのですが妹の旦那さんが
医者で自分も飲んで
お腹周りが、スッキリしたといい
是非とも飲んでみてというので試しに飲んでみようと思っています。

そこで ”難消化性デキストリン”は
どういった働きをするのか調べてみました。

 

1. 難消化性デキストリンとは?
2. 期待できる効果とは?
3. 摂取量と摂取するタイミングとは?
4. 実際に飲んでみました
5. まとめ

 

「難消化性デキストリン実際に飲んでみました、効果は?」の続きを読む…

水中ウォーキングの効果と下半身を引き締める歩き方!

最近は、体重が気になるどころが
体にもいろいろ変化が出てきました。

普段の生活でなかなか階段を使うことがないのですが、
久しぶりに階段を使ったら

「ん?なんか違和感…?」

そう…膝が痛かったんです。

とうとう膝に負担が来たのか…と、
がっかりしましたが、ホント、体は悲鳴をあげています。

そこで、体力をつけるために運動を始めようとも
思いましたが、今、陸の上を歩くと
なおさら、膝に負担がかかると思い、
ある程度、体重が落ちるまでは水中ウォーキングをしよう!と。

水中ウォーキングは、いろいろメリットがあるんですよ。
その効果をま、まとめてみました。

 

1. 水中ウォーキングとは?
2. ダイエットの効果も大いに期待できる!
3. 水中ウォーキング、いろんな歩き方

 

「水中ウォーキングの効果と下半身を引き締める歩き方!」の続きを読む…